Pencegahan covid 19

1. Menjaga Kesehatan Imun Tubuh Disaat-saat seperti ini, pastikan kita benar-benar menjaga kesehatan ya. Jangan biarkan imun dalam tubuhmu menurun, karena virus akan mudah menyerang ketika imun menurun. Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk jaga imun tubuh kamu: Perbanyak konsumsi sayur dan buah Cukup Istirahat (Dewasa: 7-8 Jam, Remaja: 9-10 Jam) Kelola Stress Rutin Berolahraga minimal 30 menit sehari, bisa dimulai dari berjalan kaki. Hindari Rokok dan Alkohol Minum Air Mineral minimal 1,5 L Per hari 2. Mencuci Tangan Yang Benar Kamu pasti sudah mengetahui bahwa cuci tangan merupakan cara yang ampuh untuk membunuh kuman atau virus yang ingin masuk ke dalam tubuh. Usahakan mencuci tangan menggunakan air yang mengalir dengan sabun ya, minimal selama 20 detik. Jika kamu kesulitan mendapatkan air, kamu bisa menggunakan  hand sanitizer  dan tisu basah yang mengandung minimal 70% alkohol. 3. Terapkan Etika Ketika Bersin & Batuk Tutup mulut dengan...